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人生就是场马拉松,儿童故事之小乌龟也有梦想

2019-09-21 作者:中华文学   |   浏览(196)

我就是一只小乌龟,我的梦想是成为一个跑步高手。因为我爬得实在太慢了,别人总是排斥我,总是故意挑衅说:“我们去比赛跑步吧!”我一说:“我也想去。”别人就会哈哈大笑:“别理这个慢家伙。”这时,我心里无比的伤心,感觉心像要碎了,如果我有一天也能成为跑步健将就好了! 终于有一天,我鼓起勇气,去跟我们“萝卜村”的跑步健将——兔子来比赛,兔子说:“好吧,那我就跟你比一场吧!” 比赛开始了,兔子一开始就一马当先地飞奔在前方,跑到一半的时候,他突然叫人带话跟我说:“反正你这个慢家伙也跑不过我,我还是好好地睡一觉再跑吧!”说完,便呼呼大睡。 我感觉前所未有的耻辱,拼命地向前跑,过了一个小时,我终于跑到了他睡觉的地方,我慢慢地超过了他,在我跑累想休息的时候,我就默默地对自己说:“要加油呀,一定要超过兔子!”我一直这样跑着,跑累了就不断地在心里为自己打气。 又过了一个小时,我还差一厘米就要跑到终点了。我已筋疲力尽了,但我心里想:一定要再加一口气,冲到终点。这时,我看到兔子醒了过来,他看我快到了,立刻向终点飞奔而来,但最后,我还是以五秒的优势取得了胜利,其他人大叫:“乌龟竟然胜过了兔子!”这时,别提我心里有多高兴了,比吃了蜜还甜。 哈哈!我的梦想总算实现了,成为森林里的跑步高手,胜过了兔子,再也没人会嘲笑我了!

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心得:“跑步其实是一个自己懂自己的过程,我以为自己办不到,可是最后却办到了;我以为自己速度就这样,没想到提着一口气我还能加速;我以为自己可以跑xx公里,结果我就差那一点点可却办不到。”

这么多天不见,说些什么呢?最近确实有些变化,做了些事情,参加了些活动,有些感触和收获,今天说说跑步吧。


我是一个多梦的人,也许从梦的解析、中医理论等等都会找出多梦的原因。但是我的梦经常会有一些“梦想成真”的事情,比如梦到同事买了双新鞋,结果第二天同事真的穿着新鞋出现在我的面前。比如梦到朋友要带儿子去HK玩,然后她告诉我,她要请假去HK。更夸张的是,梦到分手后的男友娶了个长发,不爱说话的女生,后来证实在那个月他结婚了,女生和梦到的差不多。梦真的稀奇古怪,今天我想说的是,有些场景,有些故事在梦里曾经多次反复出现。

趣事:今天跑到终点时,后面一个大哥拍了拍我的肩膀对我说:“小姑娘真棒,一下都没停。看你一直在跑着!”           

那就是——跑步。

跑步途中有好多人的角色是兔子或者是乌龟,有些兔子老想着跑跑歇歇,一阶段速度加速几秒,下一阶段歇个30s;而乌龟虽然速度不如兔子,但是过程中始终没停下;于是在最后她们和乌龟几乎同时抵达终点甚至比乌龟慢,乌龟气淡神闲的走过他们身边看着这群兔子们累的像狗一样在喘气 ˃̵ᴗ˂̵乌龟不能停,因为乌龟知道,她本身速度不及兔子,若不再坚持跑下去,怎么会到达终点?

不只一次,我在梦中奔跑,一直跑,一路跑,不停歇,象阿甘那样。梦里,那一路的奔跑,我可以感受到喜悦,我可以感受到奔跑后的满足感、充实感。


可现实生活,我是个不跑步的人,每次同事和我说她每天跑10公里,我是不敢想象这长距离的跑步。但梦里反复出现,我相信也许会真的跑起来,但我不知道为何我要奔跑,何时开始奔跑。

2017.9.24 ,我参加了人生第一场马拉松。

Passion for change,2015年,改变开始了。

年初,给自己定了一个目标,其中包括跑一场马拉松。有些时候,有些机会会自己找上门与你不期而遇。

1月24日受米祖邀请参加跑步者聚会

9月,在我学的昏天黑地头疼欲裂时,打开朋友圈准备刷一刷朋友们过得如何。忽然看到郭玖林发了一条朋友圈,关于崇礼国际半程马拉松的赛事名额,我心一动,就说:“加我一个。”于是,就这样,蹭郭玖林的光,我报上了崇礼国际半程马拉松赛。

2月14日开始跑步,未完成1公里

期间备赛,几次尝试跑8km,可是速度一直在7min/km,我都开始灰心绝望了。要不算了吧别去丢人了从北京大老远到崇礼最后没带成绩回来多差劲。

3月27日第一次跑完了3公里

不断说服自己,“一定要去,就算是为了挑战,或者是为了自己,也要去。”于是,相约在9月23日,我集训营当天结束,第二天就去了崇礼。郭玖林问我对于参加马拉松紧张吗,我沉下脸说还好吧,心里觉得完不完的成还两说呢。

4月4日完成了6公里

于是当天下午郭玖林带我去爬了崇礼最高的山,三小时爬了上去,期间最高的地方我实在是爬不上去了,可是一方面有着要马上落日的压力,一边又爬到最高处的目标,我二十步歇一步连滚带爬上去。站在山上望着西沉的落日,内心不禁问自己,有些东西我其实可以办到,只不过是心里觉得自己办不到,可其实咬咬牙,坚持一下,再坚持一下,一个小目标完成后,再立一个小目标。

5月3日完成了8.36公里

晚上8点下山,吃了烤羊排,去了郭玖林去年冬天运营的咖啡店和他朋友的酒吧呆了一会

5月9日完成了人生第一个10公里

下山后感觉自己累到崩溃,也略有骄傲,我爬了崇礼最高的山头(我们一路爬了崇礼万龙滑雪场的初级道中级道高级道直到山顶)

6月1日在德国的土地上跑了10公里(一直想着要去德国看看)


10月3日停滞了4个月未跑,恢复跑了3公里

比赛现场还原

10月17日为比赛做准备,跑了8公里

第三天6:20起床吃了士力架活动了身体,7:30出发去赛场,郭玖林和我说我走在了冠军旁边•́.•̀

10月18日完成12公里

进去赛区检录完成后我兴奋的进入跑到准备开跑

10月25日人生半马梦想实现,2:38小时,21.09公里

倒计时结束后开始跑步,旁边的观众们为我们喝彩加油,甚至还有打鼓敲锣的,陌生的人的一点点友好的举动总是让人异常感动。

11月25日为生日,提前跑了个马的图形,10公里

前三公里的速度是1公里/6min,这种配速对于一个久坐板凳的人来说简直是难以置信,摸着良心说这种配速三年前巅峰时期的我才能达到。

这是2015我的跑步大事记。

4.5公里后开始爬坡,速度从1公里/6.3min掉到1公里/7.10min。五公里是我的一个“临界点”,若是我能跑过五公里,那接下来我的速度是很快的。可若是撑不过去,那就再也跑不动了...心里想着,“这要完了又爬坡又是临界点,真要怂了?”

参加跑步者聚会的初衷是因为,聚会场地是新开的咖啡馆,我可以自己做咖啡,所以我去了。然而,那天跑步者分享自己故事时候,无论年轻、年长洋溢着的兴奋,他们对于跑步的热情,每个人所展现出来的精气神都震撼到我了,特别是一位60岁左右的跑步大神。这是一群热爱生活的人,每个人都看上去那么精神、健康,有活力。也许就是这样,我想变成一位runner。

一咬牙一攥拳头强撑着意志力吭哧吭哧克服了5公里,5公里后尽管爬着坡感觉也轻松不少。接下来的速度在海拔1300多的马路上一边爬坡一边超人,感觉真是像吃了炫迈一样。就这样,1公里1公里的跑,我跑到了终点,志愿者为我戴上了我的金牌。

2月14日,别人去过情人节,那我就去跑步吧,就这么开始跑了,目标3公里。这一次连1公里都没有跑完,这1公里都特别艰难,特别枯燥无聊,只感觉身体很重,完全跑不动。为什么徒步几个小时都没问题,但是跑步1分钟都觉得多,怎么就有人会喜欢跑步呢,实在是个太无聊的活动了。我去请教米祖,米祖说我来做你师傅,带着你跑吧,作为新人,有人一起跑一起说说话会比较容易跑下来。而后的几次,米组边跑边和我讲解跑步的姿势,跑步时候的呼吸,步频等等跑步知识。我问他说,跑步时候你在想什么?他说,听自己的脚步声、呼吸声,跑步是孤独者的旅程,是和自己对话的旅程,你会感到愉快的。

第一次参加马拉松,对我来说,这个旅程告一段落。打破了记录,突破了自我。马拉松精神,对我而言不是你的速度比前面的慢还是比后面的快,其实是超越你自己,让你一路去咬着牙不放弃跑到最后。终于征服了我的马拉松,写文留念⚈᷀᷁ᴗ⚈᷀᷁

之后我开始自己跑,每次跑都在体会米祖说的话,然后慢慢的,我可以轻松跑3公里,很快又突破了5公里。之后的一个月,经过几次尝试和坚持,一度成为我无法企及的10公里也被我攻破了,跑完以后的幸福感、兴奋感,无法言语。那个月要去欧洲,那时候我就想,我一定要在德国跑一次10公里。国外的跑步环境是非常好的,每次住的酒店附近都有很多绿地或是小公园,所以那天我跟着德国一个帅哥的步伐,坚持1小时10分钟跑完了10公里。那天我就定了个目标,参加2015上马的10公里,2016年跑半马。可惜后来上马报名抽签差点运气,没有抽中,但是老天给了我提前完成梦想的机会。9月,师傅问我有没有兴趣作为替补参加金山550半马。我一口答应,但是随后开始担心,问了师傅无数问题。他说如果你实在担心就不要跑了,但是相信你能完成,然后他给我定了个准备计划。因为我工作时间的原因,以及后来忙校招出差,只在大连,跑了不到5公里。出差回来以后,师傅说你一定要完成一次8公里,一次10公里以上,赛前一天一定要休息。因为下班到家都要20:00多了,我没有其他时间了,只有周末,所以赛前一周的周末两天,我坚持完成了8公里,12公里计划。然后怀着紧张且兴奋的心情,等待着比赛的到来。

再加一张和冠军的合影:(左:郭玖林)

比赛前的晚上基本没怎么睡踏实,早早就醒了,人生第一个半马,你知道有多兴奋吗?迎着朝阳,我们驶向了赛场。师傅给我定的目标是跟着300的兔子跑,在规定的3小时内完赛。他提醒我,起步跑慢一些,跑不动,就慢慢跑,不要走,到补给站一定要补给,尽量保持匀速。而我自己内心的计划是跑到15公里,然后走到终点站,这是师傅不知道的,哈哈。

发令枪响后,大伙一拥而上,不断有人超过我,没有看到300的兔子,我有些着急,但是我谨记师傅的话--慢慢跑,保持匀速。在2公里左右的地方,我遇到了300的兔子,是跟着他跑,还是超过他呢?因为我觉得我的速度可以更快些,于是我超过了他。在5公里左右,我遇到并超过了245的兔子,内心非常高兴,我决定去去追赶230的兔子,但是很遗憾,直到跑到终点,我也没有赶上。

我的第一个极限是在13公里,因为我最远就只是在赛前跑过12公里,所以到了13公里时候,我开始觉得腿抬不动了。我想再跑2公里,到15公里,就可以按照我的计划走到终点站。再坚持跑2公里吧,这个时候我的速度开始下降了,终于跑到15公里。我问自己要不要走,内心在纠结,但脚步没有停下来,于是乎继续跑。因为这时10公里和跑马拉松的人路线已经分开,路上的人没有那么多人了,很多时候,都是一个人在跑,真像师傅说的这是孤独者的旅程。还好可以看看沿途的风景,看到沿途观赛的人群或者志愿者,我开始主动和他们挥手说加油,算是对自己的鼓励。我开始想如果是跑全马,现在也就1/3的路程,所以不用急,保持速度,也就还有6公里,2个3公里,很快就到。

路上会遇到其他参赛者,我们2人一组一起跑,互相鼓励,跑着跑着,有时候别人落后了,有时候我落后了,就这样又跑到了18公里,到了我的第二次身体极限。我的呼吸开始急促,感觉接不上气,胸闷,右腿膝盖外侧开始有些不舒服,感觉自己的跑步动作开始变形。这时候走的人越来越多了,我开始有了想要走的念头,但是想到师傅说跑不动也不要走,身体会恢复的。想到之前的跑不动,也能坚持到现在,我重新调整呼吸,保持摆臂,内心不断在演着各种戏,“你看每个人都在说,你看她明显跑不动了,但是还在继续跑,好厉害”。我开始把3公里的目标,切分了6个500米,甚至有时候是100米,这样比如容易达到,而每次的达到都是对下一步的激励。

就这样越来越靠近终点,远远的我看到有人在远处挥舞着旗帜,那里聚集着很多人,我像看到了光明一样,那就是终点,终点就要到了。我看了下时间,如果我再跑快一点,我可以在2小时30分钟就完成,wow,这是怎么样的成绩,我第一次的半马哦,想到这内心很是愉快,又充满了力量。我觉得我还有能力冲刺,于是乎!!我开始加速冲向终点。我可以看到指示牌上一个大大的2字,21公里,我来了。

可是最悲哀的时候来了,选手对于路程的不熟悉,确实会大大打乱他的计划,影响成绩,我相信。当我跑近了,才发现,指示牌上写的是20公里,那只是20公里,还有最后的1.09公里。更令人绝望的是,赛道转弯以后,是长长的看不到头的直道,瞬间我就奔溃了。我已经拼尽了力气去冲刺,结果还有1公里。我真的跑不动了,我非常想要停下来走路,我的速度已经慢的不行了,我觉得我完全要倒下了,还是走到终点吧。不行,我对自己说,都已经剩一公里了,现在走路,那之前的努力都白费了,不管怎么样,我一定要跑着到终点。最后的一公里,内心一路在打架,终于知道死在黎明之前是什么意思了,终于知道最后这一公里的艰难了。跑步的音乐不断在切换,对自己一路说不要放弃,要坚持。这一公里想到了很多人,很多事情了,似乎也想通了很多事,踏出的每一步都离开终点越来越近了,我开始想象到达终点后的喜悦,这样比较容易坚持下去。我听到有人在叫我,抬头看是师傅,他微笑着非常不错哦,快到终点了,坚持一下,我说真的跑不动了,他说快到了,我去终点等你,帮你拍照,然后迅速跑向终点。也许是为了跟上他的脚步,这时候我觉得我又有力气了,于是这次冲向了真正的终点,师傅甚至还没来得及拿起手机,我已经冲过了终点线。半马梦想,提前完成了,成绩2:38小时,全程没走,超过原先预定的目标。

我居然可以跑2个多小时,是我自己也想不到的。在我一开始认为非常无聊枯燥,到现在我能够体会到它带给我的快乐,而这种快乐和其他活动所带来的快乐是不一样的,它是一场意志力的挑战,一次和自己对话的机会。

我看了Nike running的对于我每公里速度的记录,12公里前,我的速度保持的非常好,基本匀速,13公里开始掉速,18公里是全程最慢的速度,8分11秒/公里,而坚持了之后,我的速度又稍稍恢复,20公里时我的速度提到了7分26秒,而我认为完全想要放弃的最后一公里却不是我最慢的速度。

马拉松是种人生态度,是缩短的人生,而人生是一辈子的马拉松。它是孤独者的旅程,即使路程中多么喧嚣,坚持自己的目标和信念,你会到达终点。而终点并不重要,重要的是整个过程。

一开始的落后,并不代表你就会落后于人,保持自己的节奏,保持信念,你就会发现,你开始不断超越别人。不在于速度,在于的是耐力。

不要轻易放弃,坚持,再坚持一点点,你会发现你又跑了好久。有时候困难就像一座大山,似乎无法逾越,但是等你回过头去,大山也许就是一个小土坡。征服一座座大山,你的能力在不断的提升,你也会越来越来自信。

有时候你认为是最坏的境况,其实并不一定如此,不断前行,你的能力其实也在不断提高,就像我的最后一公里并不是最慢的一公里一样。

想要跑的更快,那就要和比你快的人一起跑,你想要变得强大,就要和比你更强大的人在一起。

马拉松是你和你自己比赛的过程,没有别人,所以最重要的是战胜自己,挑战自己的极限,而不是别人,征服脚下的每一段路程,刷新你的个人PB。

马拉松如此,人生亦是如此。

现在,如果有人和我说跑步,是多无聊和枯燥的事情,我会告诉他,并非如此,跑起来,你就会体会到快乐,有自己的体验。

Run,跑起来,就像梦里那样,一直跑下去。

为梦想而奔跑!

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